2006年03月04日

五回目評価

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2006年3月4日(土)第五回目評価

【開始日と比較()は前回比】
体重
-0.8kg(+1.6kg)

体脂肪
-0.1%(0.0%)

バスト−2.5m(−0.5cm)
アンダーバスト−1cm(+1.5cm)
ウエスト−1.5cm(+1.5cm)
ヒップ−2cm(−0.5cm)
もも周り+0.5cm(0.0cm)

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あ、あれ?
増えてる?
トータルバランスはもも周り以外はマイナスですけれど
あれ?
下肢むくみってことでひとつ。

ジムは水泳→陸のスタジオプログラム(主にボディコンバット)に
シフトチェンジ中。
と同時に脂肪買い取りキャンペーン申し込み。
posted by ミワバヤシ at 00:00| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | からだメンテナンス>減量コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月24日

四回目評価、短期評価

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2006年2月24日(金)第四回目評価

【開始日と比較()は前回比】
体重
-2.4kg(-0.6kg)

体脂肪
-0.1%(-0.8%)

バスト−2m(−1cm)
アンダーバスト−2.5cm(−1cm)
ウエスト−3cm(−0.5cm)
ヒップ−1.5cm(+0.5cm)
もも周り−1.5cm(-0.5cm)

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予定があるので日曜ではなく金曜の評価です。
最も減っているのがウエスト、
次いでアンダーバスト、
バスト、
最も減って欲しい下半身はいまいち。

道のりはまだまだ遠いようです。

肝心の体重の短期評価、
一ヶ月で−3kgとの目標でしたが
結果は−2.4kg。
惜しいですがまあ少々の結果は出ていますね。

一ヶ月でだいたい2kgずつしか減らないようなので
短期目標を少々変更したいと思います。

次回、本日より一ヶ月で−2kg、
計測日は3/24。
そうなると長期目標の変えねばならないかもしれませんが…。
まあ、そこは大きな目標ってことでそのまま。
posted by ミワバヤシ at 00:00| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | からだメンテナンス>減量コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月19日

三回目評価

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2006年2月19日(日)第三回目評価

【開始日と比較()は前回比】
体重
−0.6kg(±0.0kg)

体脂肪
+0.6%(+0.4%)

バスト−3m(−2cm)
アンダーバスト−3.5cm(−1cm)
ウエスト−2.5cm(−1cm)
ヒップ−2cm(±0cm)
もも周り−1.0cm(+0.5cm)

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横ばいになってきましたね。
現在最も減っているのがアンダーバスト、
いちばん減って欲しいももはなかなか減りませんね。

posted by ミワバヤシ at 10:08| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | からだメンテナンス>減量コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月12日

ニ回目評価

ダイエットを大宣言して早二週間。
グラフを見る限りびっくりするほどの変化はなく横ばいです。
果たして体(ボディと読め)はどう変わっているのか?
容積かわってないんだったらこっちが少しでも変化ないと
やる気がナッシング!
ということでレッツ計測!!

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2006年2月12日(日)第ニ回目評価

【開始日と比較()は前回比】
体重
−1.8kg(+0.4kg)

体脂肪
+0.3%(−0.9%)

バスト−1cm(+2cm)
アンダーバスト−1.5cm(−1cm)
ウエスト−1.5cm(−1cm)
ヒップ−2cm(−1cm)
もも周り−1.5cm(−1cm)

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よっしゃー

体脂肪はさほど変化はないけれど体(ボディ)はしまってきてるということで
評価は可としておきます!
何か問題でも?
posted by ミワバヤシ at 09:57| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | からだメンテナンス>減量コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月05日

一回目評価

ハーイ、ハハーイ
(パッション屋良のあのノリで)

今日はー
大宣言してからちょうど一週間でーす

第一回目報告!
いくぞー!

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2006年2月5日(日)第一回目評価

【開始日と比較】
体重
−2.2kg

体脂肪
+1.2%

バスト−3cm
アンダーバスト−1cm
ウエスト−0.5cm
ヒップ−1cm
もも周り−1.5cm
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でした。
なんで筋肉つけてるのに体脂肪増えるんでしょうね。
上記のサイズ変化は直前にメンスも
はさんでいるので誤差っちゃあ誤差です。
特にバストとかね。
posted by ミワバヤシ at 09:12| | Comment(0) | TrackBack(0) | からだメンテナンス>減量コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月29日

宣言します。

宣誓ー!
わたくしミワバヤシはー!
2006ねん1がつ29にちをもちましてー!

すー(吸気





ダイエットに本格大本気で取り組むことをー!
ここに誓いむわーーーーーーす!






期限は2006年6月24日!
その期間、約半年!


最終目標、体重−10kg!
体脂肪−10%!
まずは短期目標!
本日より一ヶ月で−3kg!



アタイ本気よ!
みてろよちきしょー!
posted by ミワバヤシ at 18:49| ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | からだメンテナンス>減量コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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